你有聽過「高敏感族」嗎？在生活中，是否經常感覺到許多訊息刺激，讓你很想要抽離當下的環境？又或者常被許多不適的感受，困擾你很久，使自己經常處在焦慮、緊張的情緒狀態中呢？如果你對上述有所共鳴，很有可能你就是高敏感族群的一員喔！因為高敏感族群擁有容易被過度激發的情緒體質，使高敏感族群在人際互動之中經常備感疲倦；然而只要能好好陪伴與學會自我照顧，我們也能活出獨一無二的生命！