當夫妻或伴侶雙方因為有不一樣的價值觀、觀念或期待，而導致衝突或隔閡不斷，無法達成共識，甚至日復一日的讓關係品質逐漸下滑，陷入爭吵、生氣、沮喪、失望或不安、焦慮的負向循環中，則可以考慮透過「伴侶諮商」，藉由二人與諮商心理師的共同努力，釐清關係當中的爭執點，試圖在僵局當中，尋找平衡點或突破點，增進伴侶關係的健康與親密。

• 雙方見面就可能讓爭吵一觸即發，且後果越來越無法收拾，這樣的情況，已經持續一段時間

• 明明生活在一起，卻經常刻意迴避有對方在的場合或空間

• 面對兩人的相處，經常感到失望、不滿、難過或委屈

• 嘗試靜下心來進行溝通，但往往是以相互指責收場

• 每天見面，卻彼此漠不關心，像陌生人一樣

• 內心藏有離婚或分手的念頭 ，或是信任關係(疑似)受到破壞

• 與伴侶之間充滿衝突或冷漠，但不希望因此而影響到孩子的成長 

在伴侶諮商的過程裡，伴侶二人與諮商心理師共同針對關係當中的癥結點進行討論與探索，盡力促進關係韌性，而依據來談的主要困擾或困境的狀況，通常大致需要四至八回的諮商，方可看見效果；這部分仰賴您們與諮商心理師的相互信任關係，以及彼此對於諮商歷程的投入、合作及改變意願，若對於諮商費用或次數有所疑問，歡迎您們在進行伴侶諮商的過程裡，隨時與諮商心理師討論與核對。

有別於個別諮商，伴侶諮商的重點在於促進伴侶雙方對於彼此想法、感受、觀點的了解，一同找出癥結點或平衡點，重新找回彼此的親密連結，因此，會希望與期待，若是選擇「伴侶諮商」，則即為伴侶二人共同出席諮商會談。

而本所的諮商心理師，因諮商學派與實務工作經驗的不同，可能會在伴侶諮商過後，與您們討論是否進行個別諮商，採用伴侶、個別諮商交互輪流的方式進行；每一位諮商心理師的評估與思量會有所不同，歡迎您們隨時與諮商心理師做討論與確認。

👤若您是希望針對個人面對親密關係的感覺做梳理，進而讓自己放鬆、產生洞察，或是更加了解自己，則請預約進行個別諮商，透過一對一談話，面對感情困擾或情緒困境。

👤👤若您希望更加了解伴侶的想法，想知道如何與伴侶進行溝通或討論，或是想要促進親密關係的和諧，則請預約「伴侶諮商」，透過伴侶雙方共同出席諮商會談，一同增加關係韌力。

但如果您的伴侶缺乏進行伴侶諮商的動力或意願，您可以先填寫預約表單，並勾選「伴侶諮商」再透過方煦LINE@，讓我們知道您需要與諮商心理師討論如何邀請伴侶一同進行伴侶諮商，以利更為有效率的為您提供相關資訊，並安排合適的伴侶諮商心理師。

👤若您不太確定自己目前所面臨的困境，適合進行個別諮商或是伴侶諮商，您可以先填寫「個別諮商」的預約表單，並在來談議題中勾選「伴侶關係」，再透過方煦LINE@，讓我們知道您的需要，我們將為您安排合適的諮商心理師，以利您與諮商心理師討論究竟需要的是個別還是伴侶諮商。