孩子一直被憂鬱和害怕的情緒困住。她的生活裡面只有媽媽，可是跟媽媽的溝通是斷裂的。

她說不想聽到媽媽的聲音，那讓她心煩。

是媽媽叨唸的聲音嗎？

不是

是媽媽每天在客廳自說自話的聲音。

上個學期末約了媽媽，光是跟媽媽聯絡是否到校，就看到她的雙手和嘴唇都在發抖。

我想像會是疏離不通或焦慮不休的談話。

因此，接觸到扛著辛苦、滿懷歉意、理性清晰的母親，我有點摸不著頭緒。

多年前結束婚姻，一個人把孩子帶大，這些辛苦讓她對孩子的期待很高。她很懊惱忽略了女兒的需要：「我總是要求她，說很多道理給她聽，我不知道他需要的是瞭解跟溫柔，現在她不願意跟我溝通。」她站起來跟老師們鞠躬：「謝謝你們在學校給孩子愛，給孩子關心，做她在學校的媽媽。」她的國語不流暢，質樸的表達已經讓我們熱淚盈眶。

可是為什麼孩子那麼害怕？

關起門來媽媽願意讓我知道。

媽媽說自己前兩年開始，生命軌道發生改變，接收訊息的通道似乎打開，包括視覺的、聽覺的、感覺的。各種訊息進來帶給她強烈的負擔還有混亂，她不知道如何處理。後來，慢慢地學習打坐，用很多方式穩定下來。現在除了每天固定的在工廠工作，回家需要打坐和自我修練。大聲說出來，可以穩定意識，平穩的進行需要的溝通。

原來這就是女兒說的「自己跟自己說話」。

她說這個孩子跟她一樣。會有跟她相似的挑戰，但希望孩子不要這麼辛苦。

開學後遇到孩子，聽說她寒假時住院了。

孩子告訴我，因為耳朵裡面出現很多的雜訊，有一些聲音，有一些人在講話。

她開始跟他們對話，聲音越來越多，有些聲音會批評他，或者是叫他小心，有些聲音會讚美他。於是他主動告訴媽媽她想要住院。

她認為有些是心裡內部的聲音，有些來自外在，有時候，她聽到媽媽的聲音，可是在她的視覺裡，媽媽並沒有對她說話，就好像她聽得到媽媽的念頭，這讓她很害怕，也讓她覺得很奇怪，懷疑媽媽是不是在暗自對她做些什麼？

「媽媽說了什麼，使你害怕？」在主觀裡面，她所接收的，所認為的，是疏通情緒要處理的部分。

她說：「仔細聽完，媽媽應該是好意，都是在為我好。」

這些聲音不全然是迫害、懷疑、或自我膨脹，同時她雖然痛苦，仍可以表達需求、自我觀察、自我照顧。我想這是醫師維持憂鬱診斷、評估可以出院和減藥的原因。

我跟孩子分享：

「不論是外面的聲音，別人的聲音或自己的聲音，我們都需要明白通道是可以調節的。

首先，你要壯大自我的地盤，知道你是自己的主人，感受的空間是你的，就像你可以決定要打電話給誰，要回誰的訊息，不是傳給你的所有訊息，你都要點開。

其次，不要對這些訊息啟動好奇和追逐的態度，可以關閉它。」

出現干擾是一個現象，如何應對它，決定了走入泥沼還是拿回主權。這些心法當然不是我嘴巴說說，她就可以做到，但是她很棒，能接受自己對這個情況有責任。

觀念很重要，她練習把心靜下來，琢磨一陣子後，她說可以封鎖了。

怎麼做？

「就跟自己說：封鎖！」聲音就不見了。

這是她的方式，找回自己的空間。

我也跟她分享我的方式，注意力投放在心上，觀想一朵花，它順著呼吸慢慢轉動變大，可以把自己包起來。

她說：

「花在心頭上一開始是粉紅色、變成紫色、藍色......。現在包起來，是透明的。......有人在敲門，我跟他說我在休息。」

她正在為自己培養很好的態度，不論是否有外界的訊息進入，哪怕是內在想要分心的念頭，她練習站在意識的中心穩定住-「我正在休息。」

靜心充電，不追逐訊息。

如果要問，她的敏銳是一項天賦，如何處理？

所有天賦，不被打壓、批判、不造成混亂，它會慢慢熟成。她在這個年紀，很重要的是學會打理自己的生活、與人交往互惠、透過學校課業練習思考和處理資訊，探索基本為人做事的道理。

這些過程會讓她的各種天賦獲得好的養分、安全的機會，以及和自己的其他面向有練習協調合作的時間。

孩子的敏感不是病，但是有可能因此生病。守護她的成長，要教她守護自己的心。