◆ 「我哪有那麼嚴重，你不要想太多，我只是跟你講講話，讓你知道家裡的事，我沒事。」 

◆ 「明明就是某某某做不好，我才要生氣，你們卻叫我去看醫生，弄得像是我的錯一樣。有病的人才要諮商，我又沒有病。」 

◆「要講話的話，我很多地方可以講，找你阿姨講、找朋友講、幹嘛沒事去找一個陌生人講話。」 

◆ 對於諮商感到陌生，不認識、不瞭解心理諮商：也可以理解對於把注意力轉向自己內在不熟悉，因為從來沒有體驗過自我觀照跟省思，如何使自我具備支持自身的能力和能量。 

◆ 怕被認為是生病的人或者是家裡的情緒加害者。 一提到要走進心理所，或者是精神科診所，他們腦中出現的都是別人的眼光，類似嘲諷：「你有病啊！」「瘋子」等影像和聲音，這不能怪他們，在過去的年代裡，情緒被當作性格的一部分，都是自己的事，要改也要靠自己，要人幫忙一定是失控了，一定是瘋了。這些標籤太可怕。

而他們一直在自己的圈子裡，真的不知道：現在心理諮商就像運動中心一樣，是許多人心理保健和心理復健的資源。心理諮商，不是拿來定病的標籤，是一項選擇，看你願不願意把這個當作一個支點，來更好地面對內心的挑戰。 

◆ 您先來認識諮商。透過諮商，思考自己在關係中的位子，整理好感受和想法，慢慢與父母分享來諮商的收穫；帶著分享的心，彼此比較沒有壓力。 

◆ 有機會把父母帶來做親子會談。在會談裡面，雙方能夠經驗到把話說出來，不用擔心對方受傷，不用擔心自己被攻擊，不用擔心風暴擴大，心理師在裡面是一個容器、消化器、智能翻譯機。

◆ 重要的是，長輩覺得他們不是帶著「我有錯」的感覺走進來，而是大家一起來面對，在以上的正向基礎上，邀請父母做個別諮商，也許比較有機會讓諮商發揮它的效益。

◆ 從父母較為熟悉的服務方式作為入口，例如家醫科，信任關係建立之後，由醫師提出建議，讓長輩知道，情緒不只是個性使然，其實會受到多方因素的影響，需要釐清，同時情緒也會影響到整個身體的運作，因此除了藥物之外，能同步進行心理諮商很重要。

◆另外，我們諮商所有一位心理師，同時也是合格的按摩師 (阿薩多 身心按摩服務連結)，他就分享許多長輩透過接受按摩，在身體的層面受到照顧，體會到放鬆之後，比較願意打開心來談話，在觀念上也能夠慢慢鬆動，後來願意談的東西也就越來越多，身體和心理有機會一起慢慢鬆開。