夢境處理大腦囤積的情感能量，其中的畫面和情節，以寓言的方式，為心靈代言。

把你的夢帶來，與另外一個自己展開對話，在對話裡，也許會遇見內在小孩、內在智者、以及伸出手尋求合作的各個部分的你。

• 釋放未完成的情緒能量

• 整理對當下生活更整體的、微細的體會

• 澄清近期思索的問句

• 聆聽內心的需要

夢像個孩子一樣，你關心它，它會回應你，開始說讓你會記得、聽懂的話。

原則上一次諮商足以與一個夢對談。若浮現希望進一步探索的主題，可以帶入個別諮商中。

• 記錄你的夢境，可以用文字、圖畫、錄音等各種形式。包括：

1. 事件：互動、對話、活動順序

2. 角色元素：人物、動物、其他物件

3. 空間：地點、畫面色彩、配置

4. 時間：白天或傍晚、氣候、時節

5. 情緒感受歷程

• 記錄近期、尤其是做夢當天，生活中遇見的人事物，和重要感想 

趁記憶和感受還鮮活的時候，盡快預約，能夠將夢境滋味和當前生活脈絡，帶進諮商室。

• 講述並再次經驗夢

• 讓象徵說話

• 生活主題與夢境對話

• 透過澄心，領取與深化整體體會，歡迎新的象徵。