一個安在、寧靜的心不僅可以更清楚的聆聽外界訊息，更可以聽見我們內在的聲音。 我們不只是要讓心安靜下來，更希望能因此而獲取更清晰的內在訊息。此工作坊和靜坐或禪修不同。在工作坊中，我們不將靜心時，心中昇起的想法或記憶視為障礙，而是以好奇的態度探索之。在探索的路徑中我們通常會學習到令自己感到驚訝的自我面向。哈科米取向就是協助自我探索（self-discovery）的一個歷程。

        對於助人工作者或是照顧者來說，內在平靜與清明的能力，能夠讓我們更深的看見與陪伴他人。安靜的心讓你更完整存在此刻。當我們內在是忙碌的，他人隱微的訊息可能會被掩蓋，就如同在嘈雜的餐廳中，深度談話變得困難。但是，若我們能夠降低自己內在的雜音，維持深層的寧靜，療療與陪伴他人的歷程，自然的就能夠更為深入。

此工作坊主要目標：

        情緒的慰藉是獲取滋養與平靜最自然也是最簡單的方式。 

        雖然情緒的滋養如同空氣、水、食物一般的無可或缺，但是我們通常難以接受，也難以有效的給予；我們渴求內心的滋養，卻不知如何填滿空缺。此工作坊的設計，希望協助你發現內心所需要的滋養、瞭解什麼阻礙你接受情緒滋養、如何允許自己接受所需要的滋養。在工作坊中，我們學習擁有更深層的滿足，更進一步的，我們練習提供滋養的藝術 ，為自己創造與他人更親密的連結。 

        對助人工作者來說，協助案主學習更有意義的生活是主要的治療目的。當助人工作者本身更有能力在自己生活中充滿情緒滋養，我們將更有資格引領在生活中缺乏情緒滋養的人。

        提供情緒撫慰是助人工作者的關鍵技術之一。一個善於提供情緒撫慰的助人工作者，能讓案主感 受到安全與舒適，而能有勇氣面對自我轉變帶來的挑戰。 由於助人工作在協助許多情緒匱乏的案主，我們可能因不斷給予而感到疲憊；此工作坊的滋養氛圍，是充電與獲得高品質滋養的絶佳機會。 

此工作坊主要目標：

辦理日期與時間：

費用：