直面內心,一次轉動一點點

要在扣掉工作扣掉家事和睡眠的剩餘時間裡,陪跑孩子掙扎的學習任務,我觀察自己變得好警覺,需要很多意志力跟耐力。

來和自己的某個部分聊一聊

跟著卡片走#內在關係整合卡

先跟全部的自己打個招呼

讓整個身體連線起來

想探索最近生活的狀態

擺放了「我」和一個生活狀態的隱喻:「鈴鐺」

的確是鈴鐺,一點點風吹觸及,他就擺動了起來,噹噹作響 - 發出提醒、準備東西、指揮行動⋯⋯。

風停了,他還得晃動一會兒才能歇息,只是還沒停呢,下一陣風已經來了。

就像早上五點多,父子倆問我「運動服呢?」起床找出來,他們說:「你趕快再回去睡!」

哪睡得著,等到心靜倦意來的時候,也該出門了。

「我」與「鈴鐺」是怎樣的位置?

「鈴鐺」就站在我的前面,看著我,我面對他,只能說也無法不面對

他在那,正跟我說:「我很重要,我必須這樣。」

我在自己的位置上,感覺到「疲憊」、「無奈」、也感覺到「愛」

在這些句子裡,身體有一陣一陣的流,緊縮的膨脹的⋯⋯

在感受中陪伴著讓它經過。

鈴鐺說:「我在這,扮演好自己」,感到有點興奮、伴隨力量、伴隨著恐懼和焦慮

每一個感受都在身體裡有定位和共鳴,陪伴他,讓呼吸陪他轉動。

「我」與「鈴鐺」擊掌交談。

他們想換個位置,「鈴鐺」在「我」旁邊,肩並肩。

心裡想說的是:「就是這樣,我們一起,現在的生活本來就像有兩個軌道一樣,做媽媽的自己、工作的以及自我照顧的部分。

一起一起往前走,願我們互相陪伴,而不要絆倒彼此。

嘴角上揚,肩膀放鬆下來,早上起身的沉重和煩躁不知道跑到哪去了,新的空間開出來,可以準備接下來的工作。